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今日の筋トレ

バーベルアームカール:25kg*20*3,25kg*10,20kg*10,20

4セット目で力尽き、重りを減らして再始動。
ただ、重さに負けてバーベルを振り回してるだけになってる気もします。
腕全体には疲労感が残るのですが。

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