FC2ブログ

記事一覧

今日の筋トレ、前回の筋トレ

前回、2頭をした日の夜に3頭を。
自重ナロープッシュアップ:40*5

今朝は胸。
ベンチプレス:40kg*20,20,20,10+10,10+10

スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント