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今日の筋トレ

バーベルアームカール:25kg*20,20,20kg*20,20,20

昨日は肩メインでパーソナルを受けたせいか、
今日の腕はバーベルを振り回すたびに「肩」に効いてしまいました。。。
へ、へたくそな自分(汗)

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