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今日の体重 6/7~8_2018

7日
体重、74.6kg
体脂肪率、22.5%

8日
体重、76.0kg
体脂肪率、23.5%

昨日は、一年以上ぶりに会った方と一緒に食事へ。
昼ごはん。
マッチョな方に「飯、食うか?」と言われ、断ることなく食べました。
久しぶりに腹いっぱい食べました。

夜、サラダだけにしようとしましたが、
結局子供の残飯処理に回ることになり、夜もガッツリ食べました。

今朝の見事な体重の増加に、当たり前すぎて笑いがこみ上げてきました(笑)
さ、ここから再度頑張ろう。

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