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昨日の筋トレ

昨日は夕方に胸、三頭をやりました。

ベンチプレス:38kg*10, 68kg*5, 88kg*2, 98kg*4,3

このあと、重量下げてピラミッド方式で追い込む予定が、
右手にどうしても力が入らず、結局ベンチプレス自体を終了することに。。。
何が起こった?自分の右手。

キックバック:5kg*10, 10kg*10*3

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