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今日の体重 12/20_2017

体重、77.4kg
体脂肪率、23.5%

昨日はパーソナル。
今年最後となりました。

その、最後の最後でやったりました!
ベンチプレス100kg。

1回だけですが、1回でも100kgの重りを持ち上げられました!
よかった。。。
そして、むか~し107.5kgを挙げてから約7年。
長かった。

これからも、地道に筋トレ頑張ります。

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