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今日の体重 11/20_2017

体重、75.3kg
体脂肪率、22.3%

増量に際し、気になる・気にする数字は「カロリー」だと思います。
摂取カロリーって、多い人だと5000とか6000キロカロリー摂られるとか。。。
自分、増量も減量も中途半端でやり切れてなかったのか(汗)

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