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今日の体重 11/17_2017

体重、74.8kg
体脂肪率、22.4%

ここにきて体重が減りました(汗)
体脂肪率の増減はいつも不安定という認識はありますが、
体重はそう大きく変わることがないと思っています。
そもそも、それが狂うと体重計の意味がない。。。

食べてるつもりでも、食べ切れていないんでしょうか?
「増量」しだした途端、体重が減ることに違和感を覚えています。

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