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昨日の筋トレ

昨日は久々にパーソナルを受けました。
上半身中心に、一通りすべてやる感じで。

何気にパーソナルでベンチは数か月ぶりでしたが、
ここ最近家でベンチのみやってたこともあり、
トレーナーに「あれ?フォーム安定してません?」と驚かれました。
意外な効果に、自分自身がビックリする始末(笑)

結局、弱いながらも85kg5回という結果。
むか~し、107.5kgを単発で1回だけ挙げたことはありましたが、
あれから7年以上経ってる。。。
もしもあの時からずっと筋トレを継続していたら、
と「たられば」を言うつもりはありませんが、
非常にもったいないことを自分はしてしまっていると再確認。
「継続は力なり」という言葉が、またもや自然に頭に浮かんできた次第です。

年内に単発100kg1回も、本気で狙えそうな雰囲気。
たとえベンチだけでも、頑張ってやろうかと思案しています。
…いや、思案じゃダメですね。
やってやります。
年内ベンチ100kg突破!

まずは、家にプレートを買い足して100kgを組めるようにしないといけません(笑)
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