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今日の体重 9/11_2017

体重、74.2kg
体脂肪率、21.8%

ベンチプレスを2日に1度のペースで始めてから、
正直なところ晩ご飯の炭水化物が普通に戻っています。
それでこの数字で推移しているので、
やはり「筋トレ」ありきで食事の調整が必要なんだと感じました。

まだまだ結論を出すには早すぎますけどね。

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