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今日の体重 7/11_2017

体重、73.8kg
体脂肪率、21.7%

バズーカ岡田さんの腹筋、2週間が経ちました。

自分の腹筋は、、、2週間前と同じです。

でも、そりゃそうです。
腹筋「は」ちゃんと続けましたが、
肝心の食事がボロボロ。。。

そもそも、腹筋の開始日=自分の誕生日で、
言い訳ですが、しょっぱなからケーキを食べる始末。
そら、腹は割れません。

何事も、焦らずきちんとルール順守!
これに尽きますね。

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