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今日の体重 9/14、15

14日
体重、75.6kg
体脂肪率、22.4%

15日
体重、75.2kg
体脂肪率、22.1%

14日の夜は、おかずだけ白米なしにしました。
朝・昼でしっかり食べていたので、調整のつもりです。
そのせいか、今朝は少し体重減。
体型に大きな変化がないので、
やはり基本の筋トレをしっかりやろうと思います。
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