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今日の体重 5/27_2017

体重、72.6kg
体脂肪率、20.9%

昨日食べたモノ:
07:30、プロテイン、食パン
13:00、とろけるプリン
19:30、ローストビーフ、チーズかまぼこ、豆腐

昨日の今日で、体重はいよいよ73kgを切りました!
相変わらず体脂肪率は変わっていませんが。

脂肪も減っていますが、筋肉も減っているってことですからね。
体型で見ると、最悪です。
リバウンドのために体重を減らしているようなものです。

ということで、
自重ではありますが筋トレ再開。
もう、大きなことは言いません。
とりあえず健康診断まで!継続をさせる!
小さい小さい目標ですが、
しっかりと続けていこうと思います。
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