FC2ブログ

記事一覧

今日の体重 5/23_2017

体重、73.4kg
体脂肪率、20.7%

昨日食べたモノ:
07:30、プロテイン、クロワッサン(こどもの残り)
13:00、から揚げ定食
20:20、ヒレかつコロッケ定食

ダメですね、揚げ物ばかり。。。
仕事で昼も夜もこうなってしまいました。
防げたかどうかで言うと、昼間の揚げ物は防げたかもしれません。
極端に「食べない」を選択すれば、
昼夜問わず仕事でも飯抜きでやり過ごせるのでしょうが。。。

意識不足は否めないので、1つの結果としてちゃんと受け止めます。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント