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今日の体重 5/19_2017

体重、73.8kg
体脂肪率、20.5%

昨日食べたモノ:
07:30、プロテイン、カレーパン
14:00、親子丼、ざるそば
19:30、アボカドベーコンチーズバーガー、ポテトフライ

昨日は食事についてのパーソナル。
受講しながら食べたモノは、受講内容の逆をいくもの(笑)
店もハンバーガーもトレーナーのおすすめだったため、
「今日は特別です。」とのことでした。

今日から、まずは健康診断までの1ヶ月弱をきちんと管理していきます。
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