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今日の体重 5/17~18_2017

17日
体重、73.4kg
体脂肪率、20.5%

18日
体重、73.6kg
体脂肪率、20.7%

昨日食べたモノ:
07:30、菓子パン、プロテイン
13:00、丸源らーめん(ご飯、から揚げセット)
20:00、お好み焼き半玉、焼きそば半麺、ささみカツ

おとついの晩、軽く二頭のトレ。
最近はYouTubeで筋トレ動画を見れるので、
自宅で何かする際はすごく便利。
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