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今日の体重 5/10_2017

体重、73.4kg
体脂肪率、21.0%

昨日食べたモノ:
07:30、プロテイン、菓子パン
13:00、牛チーズカレー
19:30、肉野菜炒め、炒り卵

全身で全力壁押し7秒×3

へのツッパリにもならないけど、一応筋肉に力を入れる機会を持ちました。
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