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今日の体重 4/23_2017

体重、76.0kg
体脂肪率、22.1%

昨日食べたモノ:
07:30、プロテイン、食パン
12:30、ペヤング、チキンかつ
20:30、回転寿司

今日はこれから、ハードに汗をかく予定です。
このタイプの仕事の翌日は、汗をかいた分だけ絞れている。
…気がします。
水分とれば元通り、なんですが(笑)
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