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今日の体重 4/8_2017

体重、74.6kg
体脂肪率、22.2%

昨日食べたモノ:
07:30、プロテイン、どら焼き
13:00、とんかつ定食
16:00、くるみ
20:00、チキン南蛮、五穀米

筋トレ内容、書けないまま1日過ぎた。。。
忘れないよう、今日は書いておこう。
背中の筋肉痛、今朝も残ってるくらいなので。
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