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今日の体重 4/6~7_2017

6日
体重、75.2kg
体脂肪率、22.0%

7日
体重、74.6kg
体脂肪率、21.6%

昨日食べたモノ:
09:00、菓子パン
11:30、プロテイン
13:30、チキンライス、目玉焼き
16:00、どら焼き
19:00、ご飯、コロッケ、ほうれん草、コンポタ

パーソナル内容はのちほど。
ひっさびさの筋トレで、ものすごい疲れてしまったようです。
自分の体、ただただ重く感じました。。。

今朝はしっかり筋肉痛♪

ストンと落ちた体重、体脂肪率の原因は不明です。
でも、これを機に筋トレ再始動です。
改めて、ここから体重(というか体脂肪)を減らしていく所存です。
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