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今日の体重 3/31_2017

体重、75.4kg
体脂肪率、21.9%

昨日食べたモノ:
07:30、プロテイン、食パン
13:40、明太釜玉うどん、いか天
20:00、焼肉

昨日は、色々な区切りを無理矢理合わせて、
夜はみんなで焼肉へ。
長男は、途中で寝てしまってました(笑)
次男は、不思議と夜11時ころまで起きてました。
1人だけお肉を食べなかった(まだ食べられない)から、か??

今朝は朝一で歯医者。
昨日の焼肉が匂ってはいけないと、
念入りに歯を磨いていったのは当然の流れ。
…無事に乗り切れました。
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