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今日の体重 3/24_2017

体重、74.8kg
体脂肪率、21.9%

昨日食べたモノ:
7:30、プロテイン
8:00、食パン
10:30、パン(小)
16:00、プロテイン、パン(小)
20:00、さしみ、から揚げ、ちくわ天

食間のプロテイン、飲んだのはいいですが。。。
まさか、まともな昼ごはんが食べられないとは。

パン食べてますが、脂質の少ないパンを選びました。
せめてもの抵抗でした。
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