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今日の体重 3/19_2017

体重、75.4kg
体脂肪率、22.1%

昨日食べたモノ:
7:30、プロテイン
8:00、食パン
11:00、プロテイン
13:00、おにぎり弁当、コロッケ
20:00、チキンライス、春巻き、メンチカツ

夜の方が、揚げ物多い。。。
それと、夕方のプロテインがちょっと難しいです。

まぁ、そもそもの筋トレ度合いを考えると、
見直すべきところは他にたくさんあるのですが。
軌道修正していきましょ。
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