FC2ブログ

記事一覧

今日の筋トレ

朝一に筋トレ。

アームカール→アップライトロウ:20kg×3set

回数は出来る限り。
大体10回ぐらいから減っていった感じでした。
スポンサーサイト



コメント

コメントの投稿

非公開コメント