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今日の体重 2/14_2017

体重、75.0kg
体脂肪率、21.8%

昨日は自宅で腕、肩トレ。
やっぱり、1人でするのとパーソナルとでは全然違いますね。
その時は効いてると思っても、
1人でしている以上気持ち的に追い込めていないのかもしれません。

徐々にでも、しっかり1人で継続していこうと思います。
当初の目標を忘れずに。
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