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今日の体重 12/21~22_2016

21日
体重、77.2kg
体脂肪率、23.8%

22日
体重、77.2kg
体脂肪率、23.8%

家に、ベンチプレス台とバーベルを購入しました。
昨日、初めて家でやってみましたが。。。
思った以上に場所を取ることに気づき、
改めてジムで行うメリットに気づいた次第です(汗)

ただ、時間とお金の言い訳をできないように追い込んだので、
これから空き時間にしっかり体を鍛えようと思います。
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