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今日の体重 10/12_2016

体重、76.4kg
体脂肪率、24.0%

昨日の数字は、計り間違いではなかったのか。。。
ショックのようで、でも当然の結果。
…当然?
最近は「食べ過ぎ」たことがまったくない。
なのに増えるっていうのは、運動が皆無だからか?
週2~3回、1回20分でも意味があったということ、かな?
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