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今日の体重 9/15_2016

体重、75.3kg
体脂肪率、23.7%

昨日は、胸と背中のトレ。

もうすぐシルバーウィークですね。
自分はずっと仕事ですが。
この連休に台風が突撃?それる?それない?

台湾、大変なことになってるようですね。
自分たちが台湾に何か出来ることをしてあげたいし、
自分たちがしっかりと自分たちの身を守ろうと思うし。
天災に備えようと再認識。
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