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今日の体重 9/13~14_2016

13日
体重、74.8kg
体脂肪率、22.7%

14日
体重、75.0kg
体脂肪率、23.0%

12日の夜に脚トレ。
先日の脚トレでスクワットに恐怖心が芽生え(?)たせいか、
今回はおとなしめに。

それでも、レッグエクステンションで刺激は与えられたように思います。
ただ、昨日は筋肉痛が来ていない。。。
やっぱり、普段の慣れた刺激では十分ではないのかもしれません。
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