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今日の体重 9/4_2016

体重、74.6kg
体脂肪率、22.5%

おとついの脚トレの筋肉痛、
今朝になってもまだ続いています。。。
今思っても、(自分にとっては)強烈な強度だったのかな、
という感じです。

ただ、世間のマッチョ達は、
そんなことを繰り返し続けてられるのか、とも思います。
…凄すぎますね。

筋肉は1日にしてならず。
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