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今日の体重 8/17_2016

体重、73.4kg
体脂肪率、22.1%

昨日はパーソナルで、上半身の筋トレ。
1時間でしたが、めちゃくちゃ有意義な時間となりました。
昨日のトレーナーさんには本当に感謝です。

今朝はまだ筋肉痛がきていません。
きっと、今日の夕方あたりからくるんでしょうね。。。
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