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今日の体重 8/11_2016

体重、73.6kg
体脂肪率、22.0%

昨日は上半身の筋トレ。
腕をいつもより(少しだけ)ねちっこくしたせいか、
朝から軽く筋肉痛。

今日は「山の日」。
普段から、休みがバラバラの不定休なので、
特にこの日が祝日だという認識があまりありません。
ま、今年初めての祝日なので、
余計にそう思うのかもしれませんが。。。

出勤時、日曜日より少し混んでる程度だったので、
通勤が楽なのは助かりました。
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