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今日の体重 7/29_2016

体重、72.6kg
体脂肪率、21.8%

晩ご飯の米粒、解禁はしましたが。。。
どこかでちょっと遠慮してる、自分。

その結果がこの数字なら、まぁまぁ。
こんなもんなんでしょうか?

なんか、どこまでいっても中途半端なことしてる気がします。
でも、一発ドカッといくようなことは、
魔法使いでもない限りおきないんでしょうね。
そして、その効果が永久に持続するとも限らず。

凡事徹底!
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