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今日の体重 7/22_2016

体重、72.8kg
体脂肪率、21.5%

来週で、とりあえず「晩御飯の米粒なし」をやめます。
8月から、通常食。
ガツンと体重増えるようでは、消費カロリーが少なすぎるってことでしょうかね。
夏バテ防止のためにも、
しっかりした体(体力)づくりをします。
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