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今日の体重 5/21~22_2016

21日
体重、75.1kg
体脂肪率、22.3%

22日
体重、75.2kg
体脂肪率、23.0%

自分の中での話ですが。。。
昨日の夜で、ゆるい炭水化物制限を終わりにしました。
今日より、本格的に夜の炭水化物をなくします。

健康診断、誕生日、その先の夏に向けて、
今回初めて本格的に取り組んでみます。

まずは1か月後の健康診断までに、
自分自身がどれくらいの変化を遂げているか?
それとも全然変化していないのか?
ある意味で、楽しみです。
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