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昨日の筋トレ

昨日は、2回目の地元パーソナル。
おもに背中。

ラットプルダウン、シーテッドマシンロウイング

以前習った方法とはまた違った方法でのアプローチ。
でも、やっぱり効くんですね。。。
筋トレをやって成果を自身に残されている方は、
年齢・キャリア問わず「筋肉」を鍛えているんですね。

自分の、過去の甘かった考えを訂正したいくらいです。


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