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昨日の筋トレ

昨日はパーソナルで筋トレ。
本当に、久しぶりの筋トレ。
インフルエンザになる前のパーソナル以来?
なんだかんだで、今までなんとか筋トレを続けていたのだと実感。。。
身体はショボいですが(汗)

で、昨日は胸と腹筋。
リハビリのような感じですかね?

昨日のパーソナルで、とりあえず一区切りでした。
なので、もし年末のパーソナルが実施されていれば脚の日だったのですが、
リハビリトレが胸でよかったです(笑)

今朝は、少し胸に筋肉痛。
この感じで、筋トレ再始動していきます。


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