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ノー筋トレウィーク

先週は、1週間ずっと筋トレしないまま。
結局1日から体を動かしていません。
毎日のようにバタバタはしてるんですけどね(汗)

この1週間のノー筋トレをどうとるか?
そもそも、きちんと筋トレを継続できていなかった自分なので、
あぁまたか、くらいに気軽に考えないといけません。
余計なストレス、溜めないようにしないと。


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