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昨日の筋トレ

昨日は久々に(?)筋トレ。
胸と二頭筋。

インクラインダンベルベンチ、ダンベルフライ、デクラインダンベルプレス、
マシンプレス、ペックフライ、アームカール

胸の筋肉痛が嬉しいですね。
やっぱ、筋トレが習慣化しつつあるようです。


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