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昨日の筋トレ

昨日は背中、二頭筋。

ラットプルダウン、ダンベルベントオーバーロー、バーベルベントオーバーロー、
インクラインカール、バーベルカール

二頭筋に刺激を入れることが、昔より出来るようになってきたと感じています。
でも、あくまでそう感じるだけ。
実際の筋肥大に繋がっていなければ、この感覚は勘違いかもしれない。

何より、腕の太さがほとんど変化ない(涙)

豪腕になるまでの道は長い。


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