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昨日の筋トレ

昨日は胸。

チェストプレス、スミスマシンベンチプレス、インクラインダンベルプレス、ダンベルカール

昨日新しくオープンしたエニタイムで、さっそくやってみました。
店の作りが違う以外、普段行っているエニタイムと基本的に同じマシン・フリーウエイトでした。

店の広さが全然違いましたが、
だからといってマシンの数が多かった訳ではなく。
唯一インクラインベンチが1台多かったくらい。

ケースバイケースで使い分けてみようと思いました。


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