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今日の体重 8/23_2019

体重、79.4kg
体脂肪率、23.5%

2日間、会社行事で食生活がバラバラに。。。
でも、体脂肪率が減っている不思議。
おそらく明日には元に戻っている数字だと思われますが。

にしても、体重がなかなか増えない現実。
今の食生活が、80kg未満のところで推移するバランスになっているんでしょう。
減量に成功したことはないですが、
増量にも明確な「成功」体験をしたことがありません。

きちんとした増量というものがあるかも不明なんですが。
日々、努力!ですね。


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