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昨日の筋トレ

昨日は脚、腕。

レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、
インクラインカール、トライセプスエクステンション、ケーブルプレスダウン、バーベルカール

台風のわりに、ジムに人が多くてビックリしました。。。


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