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昨日の筋トレ

昨日は胸、二頭筋。

スミスベンチプレス、マシンプレス、ペックデック、
ケーブルカール、バーベルカール

めちゃくちゃ久しぶりに筋トレしました。
せっかくなので、今一番好きな部位をやりました。
…一番なのに、2種目ある矛盾(笑)

嬉しいことに、胸に筋肉痛がきてます。
楽しんで筋トレ。
今後も続けて、できればマッチョになっていきます。


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