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デカくなる

50歳を超えてなお、体格が変化している方がおられます。
コラ画像のような、顔の小ささ・体のデカさ。

「デカくなる」ことに焦点をあてて、取るべき行動を取る。
必要な筋トレ・食事をおこなう。
それを自分の生活に落とし込んで、結果が出るかどうか検証しながら実践を続ける。

仮説と検証。
自分の体にもいえること。

これを、実践し続けることが本当に大事だと、
最近あらためて思った次第です。


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