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東京

昨日は、約10か月ぶりに東京・銀座でトレーニング。
久しぶりに会うトレーナーと再会早々、筋トレスタート(笑)
今回もイイ刺激をいただきました。

帰りにとんかつを食べ、パンケーキを食べ、腹いっぱいで帰路に着きました。
昨日のメインは二頭筋・三頭筋でしたが、
本日しっかり腕全体が筋肉痛に襲われています。

たまに違う刺激を入れるのは、本当に大事ですね。


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