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昨日の筋トレ

昨日は胸と三頭。

スミスマシンベンチプレス、ナロープレス、ペックデック、マシンプレス

前回ほど腕が張った感じはありませんでした。
胸も、そこまで「効いた!」感覚はなく。
対象部位にしっかり負荷を乗せてトレーニングできるよう、引き続き頑張ります。


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