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おとついの筋トレ

土曜日の筋トレ。
脚メインの日となりました。
本当は背中をしたかった。

レッグエクステンション、レッグカール、レッグプレス、
プリチャーカール

夏本番!という気候のせいもあってか、
この時期が一番ジムに来る人が多い、ようなことを毎年聞きます。

ですが正直、もうすでに人が少し減ってきているような気もします。。。
気のせいかもしれませんが。


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