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昨日の筋トレ

昨日は、胸と二頭筋。

ダンベルフライ、インクラインカール、プリチャーカール、マシンプレス

明日が健康診断のため、おとついの足りない部分を補って終了。
去年は、健康診断前日の筋トレが体に思いっきり負担を与えたようで、
急性肝炎になり、通院を余儀なくされました。。。
そのため、昨日は言い訳ではなくあえての軽めの筋トレでした。

さて、明日の健康診断に備え、今日も軽めの食事としましょう。
終わったら思いっきり好きなモン食ってやる!(笑)


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