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昨日の筋トレ

昨日は、結局フリーウエイトがあかなかったためマシンで背中、脚、胸を。

ラットプルダウン(順手、逆手)、シーテッドロウ、
レッグエクステンション、レッグカール、ペックデック

若くて背の高い、スタイルのイイ兄ちゃん達が合同トレをおこなっていました。
いいですね、みんなで励ましあって。
自分にフリーウエイトの時間が回ってこなかったことを除いて。。。


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